Vežbe istezanja i jačanja muskulature (30-40 min)

Stara cena: 3000 din

Cena: 1000 din

Ušteda: 2000 din

Ponuda je istekla

Podelite ovu ponudu:

Opis ponude

Vežbe istezanja i jačanja muskulature (30-40 min)

Strečing (vežbe istezanja) je izuzetno važan za regeneraciju tela svakog aktivnog čoveka. On neguje mišiće koji se naprežu sportskim ili radnim aktivnostima, održava ih fiziološki dugim i dovoljno elastičnim. Time sprečavamo povrede insercija i mišića, kao i hronična preopterećenja koja nastaju jednoličnim napinjanjem. Zato je potrebno da strečingu redovno posvećujemo pažnju.

Najefektivniji vid strečinga je istezanje pomoću tzv. postizometričke relaksacije. Ovaj način istezanja proizlazi iz refleksivnih mehanizama, koji se javljaju kada posle izometričke kontrakcije mišića dođe do slabljenja u tom mišiću, koji tada možemo lekše i intenzivnije da istegnemo. Ovaj način istezanja zahteva, barem na početku, pažljivo nadgledanje trenera ili drugog stručnjaka koji će vam objasniti kako ovo istezanje treba da uradite da bi imalo efekta.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nakon preuzimanja, kupon će se nalaziti u „Download folderu“ na vašem telefonu ili računaru
Kupon odštampajte i ponesete sa sobom
Pri dolasku, pokažite vaš kupon i platite uslugu 1000 rsd

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Detalji o firmi

Gracia Medika

011/3285-140, 011/3285-145, 060/441-43-50, 064/441-43-53

Koče Popovića 7, Centar

Radno vreme: pon-pet: 8-21h, sub: 9-15h, ned: Ne radi

U okviru Poliklinike Gracia Medika u mogućnosti smo da pacijentima ponudimo konsultacije i preglede lekara svih specijalnosti uz ekspertske preglede poznatih profesora sa Medicinskog fakulteta, kao i lekara iz renomiranih bolnica (Narodni front, VMA, Klinički centar, GAK i drugih) uz angažovanje profesionalnog medicinskog osoblja za razlicite vrste medicinskih usluga. Poliklinika Gracia Medika je specijalizovana u oblastima Opšte i Estetske hirurgije, Ginekologije, Fizijatrije, kao i u Oftalmologiji i svim granama Interne medicine(Kardiologija, Endokrinologija, Gastroenterologija, Pulmologija, Nefrologija…).

SVE PONUDE OVOG PONUĐAČA